这么回想更快捷,下肢穴位的名号有怎么着

2020-04-30 作者:网站首页   |   浏览(163)

足三里:“足”,指足部;“里”,意为寸。因本穴位于“外膝眼”下3寸、胫(jìng)骨外侧约一横指处,所以称“足三里”。

摘要:合阳穴即是腓肠肌两个头合在一起的部位;承山穴在腓肠肌两个头分开的地方;承筋穴在合阳穴与承山之间;飞扬穴位于承山穴外侧,斜下1寸,腓肠肌的边缘。

丰隆:“丰”,意为丰满;“隆”,指隆起。该穴所在的部位,肌肉丰满而又隆起,所以名以丰隆。“丰隆”穴位于膝关节下8寸,也就是“外膝眼”与“外踝尖”连线的中点。

足三阳经取穴法

解溪:“解”,指骨解,即骨与骨之间的连接处;“溪”,溪流,此指凹陷处。该穴位于踝关节正中、两条大筋间凹陷处,故称“解溪”。

1.足阳明胃经

承扶:“承”,意为承受;“扶”,意为扶持,指本穴有承受上身扶持下肢的作用,所以命名“承扶”。“承扶”穴位于臀横纹中点。

承泣穴:瞳孔直下0.7寸,下眼眶边上。

委中:“委”,意为弯曲,这里指膝弯部;“中”,指中央。“委中”位于膝关节后方、腘横纹之中点处,所以称为“委中”。

四白穴:瞳孔直下1寸,眶下孔处。

居髎:“居”,与“倨”的意思相通,即蹲下;“髎”,这里指空隙。在蹲下时,股部出现凹陷处就是本穴,所以称“居髎”。

巨髎穴:瞳孔直下,平鼻翼下缘。

环跳:“环”,为圆形,指臀部;“跳”,跳跃。因为本穴在臀部,又治疗下肢活动方向的疾病,所以称为“环跳”。

地仓穴:口角外0.4寸处。

阳陵泉:“阳”,指外,这里指小腿外侧面;“陵”,指高突处,这里指腓骨小头;“泉”,指凹陷部。本穴在位于膝关节外侧向下、腓骨小头前下方凹陷处,所以叫“阳陵泉”。

大迎穴:下颌角前下1.3寸。

三阴交:“三阴”,指足部三条阴经;“交”,交会。该穴是足部三条阴经交会的地方,所以称“三阴交”。“三阴交”位于小腿内侧、内踝高点上3寸。

颊车穴:咬肌的高点处。

涌泉:“涌”,指水向上冒;“泉”,泉水。本穴为肾经的井穴,比喻脉气从足底出来的情况,故名“涌泉”。“涌泉”穴位于足底、前1/3脚掌正中凹陷处,也就是“人”字凹陷处。

下关穴:颊车直上,颧弓下缘取穴。

膝眼:“膝”,指膝部;“眼”,此指凹陷处。该穴在膝部两侧凹陷处,所以称为“膝眼”。髌骨正下方是髌韧带,其外侧凹陷处是“外膝眼”,内侧凹陷处是“内膝眼”。

头维穴:鬓发前缘直上与神庭穴横开的交点。

人迎穴:平结喉,胸锁乳突肌的前缘。

水突穴:人迎直下约1寸,胸锁乳突肌的前缘。

气舍穴:锁骨上缘,胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间取穴。

缺盆穴:在锁骨上窝与乳中线相交处。

胸部有气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根6个穴,都在肋隙间,上下隔1肋,距胸中线4寸。

由胸骨体下缘到肚脐是8寸,由肚脐到耻骨联合上缘是5寸。

腹部有不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲12个穴,上下距离是1寸,距腹中线2寸。

髀关穴:髂前上棘直下与耻骨下缘平齐的交点处。

由大转子至膝腘横纹是19寸。

伏兔穴:膝上6寸,大腿前面中间。

阴市穴:膝上3寸。

梁丘穴:膝上2寸。

阴市、梁丘二穴都在伏兔穴与髌骨外上缘的连线上。

犊鼻穴:外膝眼取犊鼻穴。

足三里、上巨虚、条口、丰隆、下巨虚穴的取法:绷腿时,胫骨前肌隆起,胫骨前肌的头部高点取足三里穴,尾端取下巨虚穴,下巨虚与足三里之间取上巨虚穴。下巨虚上1寸是条口穴;条口穴旁开,胫骨前肌的边缘取丰隆穴。

解溪穴:与外踝尖平齐,足背两筋间。

冲阳穴:解溪穴下约1.3寸,有动脉搏动的地方。

陷谷穴和内庭穴:分别在第2、3跖趾关节的前后。

厉兑穴:在足第2趾外侧爪甲角根部。

[本经要点]胫骨前肌的头、尾、腹、边。

胫骨前肌的头部高点处取足三里,尾部取下巨虚,腹中取上巨虚。下巨虚上1寸是条口;条口旁,胫骨前肌的边缘取丰隆。

2.足太阳膀胱经

前发际到后发际是12寸,两乳突高点之间是9寸。

睛明穴:内眼角外上方。

攒竹穴:在眉头眶上孔。

眉冲穴:攒竹穴直上,入发际0.5寸处。

曲差穴:入发0.5寸,旁开头中线1.5寸。

五处穴、承光穴、通天穴、络却穴:都旁开头中线1.5寸,前后二穴相距1.5寸。

玉枕穴:枕骨粗隆上缘,旁开头中线1.3寸。

天柱穴:后发际中点上0.5寸,旁开头中线1.3寸处。

背腰部穴位取法:椎间寸半与3寸。后中线两椎之间旁开1.5寸是膀胱经第1侧线的穴位;旁开3寸是膀胱经第2侧线的穴位。

大杼穴:第1胸椎棘突下旁开背中线1.5寸处。

风门穴:第2胸椎棘突下旁开背中线1.5寸处。

依此类推,旁开1.5寸的第1侧线穴位是:第一大杼二风门,三椎肺俞四厥阴,心五督六膈俞七,肝俞九胆俞十,脾俞十一,胃俞十二,三焦俞十三,肾俞十四,气海俞十五,大肠俞十六,关元俞十七,小肠俞十八,膀胱俞十九,中膂俞二十,白环俞二十一。

旁开3寸的第2侧线穴位是:二附分三魄户,四膏肓五神堂,六谂谊七膈关,九魂门十阳纲,十三肓门十四志室,十九胞肓二十一秩边。

上、次、中、下四髎穴的取法:髂后上棘与背中线之间取上髎穴;骶骨角后上凹陷取下髎穴;上髎穴与下髎穴之间取次髎穴和中髎穴。

会阳穴:尾骨下端旁开中线0.5寸处。

承扶穴:臀下横纹中点。

承扶穴到胭横纹是14寸。

殷门穴:承扶下6寸,大腿后侧正中。

浮郄穴和委阳穴:这两穴都在股二头肌腱内侧。委阳平委中,浮郄在委阳上1寸。

委中穴:腘横纹中点。股二头肌腱与半腱肌腱的中间。

腘横纹到外踝尖是16寸。

合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴:古人取穴,穴名与其解剖标志是一致的。合阳穴就是腓肠肌的两个头相合的地方;承山穴就是腓肠肌两个头分开的地方,像山似的;合阳穴与承山穴之间是承筋穴;飞扬穴在承山穴外侧斜下1寸,也在腓肠肌分肉边上。

跗阳穴、昆仑穴、仆参穴:外踝尖与跟腱后缘之间取昆仑穴;昆仑穴直上3寸是跗阳穴;昆仑穴直下2寸是仆参穴。

申脉穴:外踝尖直下,外踝下缘下0.5寸凹陷处。

金门穴:外踝前缘直下,骰骨下方凹陷处。

京骨穴:足外侧,第5跖骨粗隆前下缘。

束骨穴:在第5跖趾关节外侧后方。

足通谷穴:在第5跖趾关节外侧前方。

至阴穴:在小趾外侧爪甲角根部。

[本经要点]分肉取。

见合阳、承筋、承山、飞扬穴的取法。

3.足少阳胆经

两颧之间是7寸。

瞳子髎穴:外眼角外0.5寸。

听会穴:在屏间切迹前凹陷中。

上关穴:在颧骨弓上方。

颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴:角孙穴前1横指取曲鬓穴;将头维穴与曲鬓穴沿发际弧形连线然后4等分,从上到下分别是颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴。

率谷穴:耳尖上1.5寸。

天冲穴:率谷穴斜后0.5寸处。

浮白穴:率谷穴斜后1寸处。

头窍阴穴:乳突骨的后上方。

完骨穴:乳突骨的后下方。

本神穴:入发际0.5寸,距头中线3寸处。

阳白穴:眉中上1寸。

头临泣穴:入发0.5寸,在头中线和头维穴之间。

目窗穴、正营穴、承灵穴:头临泣穴后1.5寸是目窗穴,目窗穴后是正营穴、承灵穴,都相距1.5寸,并距头中线2.25寸。

脑空穴:乳突骨上缘与枕骨粗隆上缘之间。

风池穴:后发际中点入发际1寸处与乳突骨下缘之间取之。

肩井穴:锁骨中点和肩胛骨上缘之间取之。

渊腋穴:腋中线直下3寸,第4肋间隙处。

辄筋穴:渊腋穴前1寸,第4肋间隙处。

京门穴:第12浮肋端。

带脉穴:第11浮肋直下,与肚脐平齐的地方。

五枢穴:髂前上棘前0.5寸。

维道穴:五枢穴斜下0.5寸处。

居髎穴:髂前上棘与大转子之间取之。

环跳穴:大转子前上缘与骶骨裂孔之间取穴。

风市穴:大腿外侧正中,腘横纹上7寸。

中渎穴:风市下2寸。

膝阳关穴:股骨外上髁上方凹陷与股二头肌腱之间取之。

阳陵泉穴:腓骨小头的前下缘取之。

外丘穴和阳交穴:这两穴都在外踝尖上7寸,外丘在腓骨前,阳交在腓骨后。

光明穴:外踝尖上5寸,腓骨后缘。

阳辅穴:外踝尖上4寸,腓骨前缘。

悬钟穴:外踝尖上3寸,腓骨后缘。

丘墟穴:外踝的前下缘凹陷处。

足临泣穴:伸小趾肌腱外侧,当第4、5跖骨结合部的前方。

地五会穴:第4、5跖趾关节后方,第4、5跖骨之间。

侠溪穴:第4、5跖趾关节前方,第4、5跖骨之间。

足窍阴穴:第4趾外侧爪甲角的根部。

[本经要点]腓骨前后取。

阳陵泉、外丘、阳辅三穴在腓骨前;阳交、光明、悬钟三穴在腓骨后。

①趾尖部:爪甲角根取。

厉兑穴、窍阴穴、至阴穴,这3个穴都在爪甲角外侧的根部。

②跖趾关节部:跖趾关节前后取。

胃经的内庭穴、陷谷穴,胆经的侠溪穴、地五会穴,膀胱经的足通谷穴、束骨穴,都是在跖趾姜节的前后取。

③足踝部:踝尖上下前后取。

外踝尖直上3寸是悬钟穴;外踝尖直下,外踝下缘下0.5寸是申脉穴。外踝尖后边是昆仑穴;前边是解溪穴。都是以外踝尖为标志的。

④小腿部

◎足阳明胃经:胫骨前肌的头、腹、尾、边。

头有足三里,腹有上巨虚,尾有下巨虚,边有丰隆。

◎足太阳膀胱经:分肉取。

合阳穴即是腓肠肌两个头合在一起的部位;承山穴在腓肠肌两个头分开的地方;承筋穴在合阳穴与承山之间;飞扬穴位于承山穴外侧,斜下1寸,腓肠肌的边缘。

◎足少阳胆经:腓骨前后取。

阳陵泉、外丘、阳辅三穴在腓骨前;阳交、光明、悬钟三穴在腓骨后。

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